Uriner, déféquer

Vous pouvez également pratiquer la méditation en urinant et en déféquant, c’est aussi important que de respirer, de marcher, de vous asseoir, de boire, de manger et d’allumer l’encens. La vie et la joie doivent être aussi présentes dans ces actes. Il faut savoir vivre profondément ces moments-là et mettre tout son être dans ces actes. Détendez-vous, mettez-vous à l’aise et soyez joyeux. Pensez aux moments de constipation, d’infection urinaire, d’incontinence ou de douleurs et vous verrez que c’est un grand bonheur de pouvoir uriner et déféquer sans problème. Avez-vous besoin d’un poème ? Le voilà :

Pur ou impur,

Croissant ou décroissant, 

Ces concepts n’existent que dans notre esprit.

La réalité de l’inter-être est inégalée

La vision profonde vous mène sur la rive de la liberté, de la paix et du bonheur. Vous pouvez investir cent pour cent de votre corps et de votre esprit dans les actes d’uriner, de déféquer, de brosser les dents et de marcher… C’est la méditation !