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Trois mois avec le corps
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  • PARCOURS DE TROIS MOIS

Semaine 10 – Alimentation

Je regarde la relation entre l'alimentation et l'esprit pendant et après les repas. Je prends conscience de tout ce qui pénètre dans le corps comme nourriture, liquide et solide.
Accéder au contenuSemaine 10 – Alimentation
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Semaine 11 – Semaine libre !

Je choisis une pratique différente chaque semaine, une seule, nouvelle ou déjà expérimentée dans les semaines passés (pour un approfondissement).
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Semaine 12 – Semaine libre

Je choisis une pratique différente chaque semaine, une seule, nouvelle ou déjà expérimentée dans les semaines passés (pour un approfondissement).
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Semaine 13 – La hâte

Présentation Je sens la précipitation, l’énergie de la pression, de la hâte, dans le corps._ Je me permets de ralentir et parfois même de m’arrêter. _ J’écoute les protestations de l’esprit et je les accueille avec gentillesse._ Je m’offre trois respirations.     «Je suis…

Accéder au contenuSemaine 13 – La hâte

Trois mois avec le corps est un voyage en conscience, à l’exploration du corps et de l’esprit, dans la tradition de pratique du maître zen Thich Nhat Hanh.

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